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transalp 2011

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transalp 2011

Messaggio Da freespirit il Lun Ago 15, 2011 8:17 am

sabato 29 parto per garmish dove inizierà il mio itinerario per la transalp queste le tappe
1. tappa garmish - landeck

lungh.: 76km
salita: 1000m
discesa: 910m
alt. min: 702m
alt. max: 1272m


2. tappa landeck - sent

lungh.: 67km
salita: 2415m
discesa: 1760m
alt. min: 786m
alt. max: 2608m


3. tappa sent - st maria im munstertal

lungh.: 44km
salita: 1700m
discesa: 1760m
alt. min: 985m
alt. max: 2311m


4. tappa st. m. im m. -la baita

lungh.: 70km
salita: 2060m
discesa: 1550m
alt. min: 960m
alt. max: 2240m


5. tappa la baita - dimaro

lungh.: 73km
salita: 2270m
discesa: 3360m
alt. min: 790m
alt. max: 2640m


6. tappa dimaro - torbole

lungh.: 81km
salita: 2060m
discesa: 2780m
alt. min: 70m
alt. max: 1860m


c' è nessuno che l ha fatta...consigli... grazie No

freespirit

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Re: transalp 2011

Messaggio Da marge il Lun Ago 15, 2011 9:12 am

azz...complimenti. invidia. prima o dopo una cosa così la faccio anch'io

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Re: transalp 2011

Messaggio Da riccovino il Lun Ago 15, 2011 9:58 am

mi associo ai complimenti... per farla... dovrei fare un lungo periodo di ramadam... impossibile

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Re: transalp 2011

Messaggio Da lariosa il Lun Ago 15, 2011 10:46 am

mi associo ai complimenti e all' invidia ! figon ! bravon !
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Re: transalp 2011

Messaggio Da Shodu il Lun Ago 15, 2011 11:55 am

che coraggio Very Happy

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Re: transalp 2011

Messaggio Da Turtle il Lun Ago 15, 2011 12:33 pm

riccovino ha scritto:mi associo ai complimenti... per farla... dovrei fare un lungo periodo di ramadam... impossibile
possiamo sempre farla nel doppio del tempo, con gli opportuni tempi, tipo:
tappa, ciucca, smaltimento, tappa, ciucca, smaltimento .....è solo questione di ritmo Very Happy

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Re: transalp 2011

Messaggio Da Edmundo il Lun Ago 15, 2011 2:34 pm

Finalmente un biker vero Very Happy
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Re: transalp 2011

Messaggio Da Turtle il Lun Ago 15, 2011 3:06 pm

Edmundo ha scritto:Finalmente un biker vero Very Happy
Speriamo che quando torna cominci ad uscire con noi Very Happy deve essere tosto veramente Twisted Evil

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Re: transalp 2011

Messaggio Da wilduca il Mar Ago 16, 2011 4:51 am


complimenti freespirit, vai e divertiti

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Re: transalp 2011

Messaggio Da freespirit il Mar Ago 16, 2011 5:35 pm

si dimenticavo di precisare che questo giro per me e un po azzardato visto che sono stato fermo per due anni e ho ripreso solo da 6 mesi l allenamento.
cmq ho notato un effetto memoria per quanto riguarda il fisico...in passato ho gia fatto giri lunghi anche roba di 50 giorni..

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Re: transalp 2011

Messaggio Da Turtle il Mar Ago 16, 2011 6:30 pm

freespirit ha scritto:si dimenticavo di precisare che questo giro per me e un po azzardato visto che sono stato fermo per due anni e ho ripreso solo da 6 mesi l allenamento.
cmq ho notato un effetto memoria per quanto riguarda il fisico...in passato ho gia fatto giri lunghi anche roba di 50 giorni..
Sei veramente tosto bom , quando rientri spero ti unirai alle nostre piccole uscite per darci qualche dritta pale

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Re: transalp 2011

Messaggio Da freespirit il Mar Ago 16, 2011 6:50 pm

purtroppo l eta avanza e per fare un terzo di strada di quella che facevo 20 anni fa devo allenarmi il doppio senza contare che io sono stato un agonista fino 30 anni il mio lavoro consisteva nel pagaiare su un kajak ora mi porto dietro lo strascico di vari infortuni e di stress a cui ho sottoposto il fisico per anni con allenamenti massacranti e dopping quindi ora solo divertimento e se arrivo ultimo sono contento ugualmente...inoltre faccio sport per permettermi di mangiare e bere senza obesizzarmi troppo

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Re: transalp 2011

Messaggio Da marge il Mar Ago 16, 2011 6:57 pm

freespirit ha scritto:purtroppo l eta avanza e per fare un terzo di strada di quella che facevo 20 anni fa devo allenarmi il doppio senza contare che io sono stato un agonista fino 30 anni il mio lavoro consisteva nel pagaiare su un kajak ora mi porto dietro lo strascico di vari infortuni e di stress a cui ho sottoposto il fisico per anni con allenamenti massacranti e dopping quindi ora solo divertimento e se arrivo ultimo sono contento ugualmente...inoltre faccio sport per permettermi di mangiare e bere senza obesizzarmi troppo
bom bom

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