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Quanti km avete fatto oggi

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Re: Quanti km avete fatto oggi

Messaggio Da EmperorMao il Lun Set 12, 2011 9:53 am

Ps oggi usciro' lycrato Wink

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Re: Quanti km avete fatto oggi

Messaggio Da spargher il Lun Set 12, 2011 10:09 am

ammiraglio87 ha scritto:imica sei obbligato a legger.



Sandro_biker ha scritto:Ma io mi chiedo....il giro dell' ammiraglio nn è forse epico?....
O forse nn merita rispetto solo perchè è lycrato?....

sicuramente
ma non solo quello dell'ammiraglio, ma tutti Wink

per qualcun'altro evidentemente no
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Re: Quanti km avete fatto oggi

Messaggio Da Sandro_biker il Lun Set 12, 2011 10:11 am

sai Spa....davo per scontato che se nn si prende in considerazione quello dell' ammiraglio....immaginiamo gli altri... Wink

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Re: Quanti km avete fatto oggi

Messaggio Da marge il Lun Set 12, 2011 12:17 pm

oooh, qua se c'è qualcuno che fa la vera mountain baic, quella sono IIIOO!
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Re: Quanti km avete fatto oggi

Messaggio Da ultima il Lun Set 12, 2011 1:12 pm

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Re: Quanti km avete fatto oggi

Messaggio Da Shodu il Lun Set 12, 2011 1:45 pm

marge ha scritto:oooh, qua se c'è qualcuno che fa la vera mountain baic, quella sono IIIOO!
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Re: Quanti km avete fatto oggi

Messaggio Da Turtle il Lun Set 12, 2011 6:25 pm

marge ha scritto:oooh, qua se c'è qualcuno che fa la vera mountain baic, quella sono IIIOO!
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e che nessuno osi dire il contrario!


Potrai non credermi ma sono d'accordo con te, tu fai vera munta in baic perchè hai lo spirito giusto sunny

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Re: Quanti km avete fatto oggi

Messaggio Da ammiraglio87 il Lun Set 12, 2011 9:32 pm

dai, ora sono curioso... Qual'è sto spirito ''giusto''? Racconti ed enunci alla plebaglia...
Così almeno correggo il mio spirito gravemente affetto da patologia crosscrautistica...
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Re: Quanti km avete fatto oggi

Messaggio Da Turtle il Mar Set 13, 2011 2:10 am

ammiraglio87 ha scritto:dai, ora sono curioso... Qual'è sto spirito ''giusto''? Racconti ed enunci alla plebaglia...
Così almeno correggo il mio spirito gravemente affetto da patologia crosscrautistica...
Primo: non ho dato della plebaglia a nessuno......
Secondo: c'è chi segue la traccia e chi la crea.....
Terzo: non interverrò più nel topic "elenco numeri e cifre" Exclamation

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Re: Quanti km avete fatto oggi

Messaggio Da Edmundo il Mar Set 13, 2011 8:03 pm

ma avete finito di far casino ? oggi ho fatto 0 km (per essere in topic)


lo spirito giusto è quello che ti fa divertire qualsiasi cosa ti piaccia fare... che palle di chi pensa che andare in discesa sia da fighi o "la roba giusta" ma che palle anche chi pensa che tirarsi il collo sulla bici sia una gran figata di per se...
insomma e che palle! lol!

volevo dire una cosa: a me non sembra che su questo forum sia vietato parlare di lycra, di sterratoni, bpm, bere acqua in rifugio, mangiare barrette energetiche, non mangiare prodotti di origine animale, la supercazzola con scappellamento a destra e pure a sinistra. La sezione race è sempre esistita, pochi si distinguono come l'ammiraglio che si da molto da fare e raccoglie buoni risultati, ma l'importante è che tutti alla fine si divertono e quando serve ci si trova grazie anche al forum per far un giro (inevitabilmente adeguato alla velocità del più lento) tutti assieme
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Re: Quanti km avete fatto oggi

Messaggio Da Bacolo il Mer Set 14, 2011 7:33 am

"ci si trova grazie anche al forum per far un giro (inevitabilmente adeguato alla velocità del più lento) tutti assieme"
e meno mal che el più lento fa rifiatare anca el più veloce (voglio veder chi dice il contrario-...)
cmq oggi km zero , come talvolta è giusto che sia...
Ciao! bom
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Re: Quanti km avete fatto oggi

Messaggio Da Forsaken il Ven Set 16, 2011 4:26 pm

in questi due giorni pochi km ma in compenso mi sono allenato per il bunnyhop è ancora da perfezionare ma adesso le due ruote si alzano contemporaneamente sia in movimento che da fermo Very Happy
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Re: Quanti km avete fatto oggi

Messaggio Da ammiraglio87 il Ven Set 16, 2011 4:43 pm

41km per 700m d+... in pèieno stile xc, con la squadra... ritmi altissimi e mai una pausa in due ore. bello bello bello...

domani gita!
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Re: Quanti km avete fatto oggi

Messaggio Da spargher il Ven Set 16, 2011 7:27 pm

oggi e ieri: 0km con 0metri di dislivello
1 ora di step supertecnoclogico a 155bpm medi in palestra vista piscina

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Re: Quanti km avete fatto oggi

Messaggio Da ammiraglio87 il Ven Set 16, 2011 9:13 pm

va remengo.....
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Re: Quanti km avete fatto oggi

Messaggio Da spargher il Sab Set 17, 2011 5:24 am

ammiraglio87 ha scritto:va remengo.....
ci sono già Sad

dimenticavo un dato: potenza media 200watt circa
con sti macchinari ci si può fare anche il test conconi alla buona... solo che quando cominci a spingere in anaerobico è difficile rimanere lucidi su bpm e watt Very Happy
se per caso mi capita un altra mezza giornata libera ci riprovo

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